לא דיאטה , אבל תאכלי ארוחות בריאות ומסודרות

עליה במשקל בהריון זה לא כמו לעלות במשקל בשגרה. העליה נובעת בין היתר מעליית נפח הדם והנוזלים בגוף. הגוף פשוט יותר גדוש ונפוח. לרוב הנשים המשקל הזה גם יורד בטבעיות אחרי הלידה. אני אישית העלתי את רוב המשקל דווקא בחצי הראשון של ההריון (בהריונות הקודמים זה היה ממש הפוך). אז זה שעלית עד עכשיו משקל מסויים לא אומר שזה ימשיך באותו הקצב. הכי חשוב לשמור על הבריאות הגופנית והנפשית ופשוט להמשיך לעקוב.