אני לא טועה נכון ?! אסור חומוס בחוץ סלמון נע ביצת עין צפתית ונקניק 🤷🏻‍♀️

נכון

אמת

צודקת

כן ואם לדייק את הרשימה שלך - אסור - כל סוג של בשר/דגים נאים ולא מבושלים היטב כל ביצה שלא מבושלת היטב צפתית/בולגרית/גבינות/מוצרי חלב לא מפוסטרים או שנמצאים במים נקניקים/פסטרמות וכו' ובכללי להמעיט לאכול בחוץ

בוודאי. הנה רשימה בשורות קצרות וללא סמלים: • בשר נא או לא מבושל היטב (כולל קרפצ’יו, טרטר, סטייק מדיום) • נקניקים, פסטרמה ונקניקיות שלא חוממו היטב • כבד בכמות גבוהה (בשל עודף ויטמין A) • סושי עם דג נא או דגים נאים מכל סוג • דגים עתירי כספית (כגון טונה לבנה, דג חרב, מקרל מלך, כריש) • דגים מעושנים קרים (כגון סלמון מעושן שלא בושל) • ביצים לא מבושלות (כולל רטבים עם חלמון חי, כמו מיונז ביתי) • מוצרי חלב לא מפוסטרים (כגון גבינות קשות מחלב לא מפוסטר, גבינות עובש כמו ברי, קממבר, רוקפור) • נבטים חיים (כגון אלפלפא, נבטי חמנייה) • פטריות לא מבושלות • סלטים קנויים מוכנים מהמעדנייה (כולל חומוס, טחינה, סלט ביצים) • מרווה בכמות רפואית (בגלל חומר שעשוי לגרום להתכווצויות רחם) • תה שומר, לואיזה, נענע או צמחים בכמות גבוהה (עדיף להימנע או להתייעץ עם רופא) • קפאין בכמות גבוהה (לא לעבור 200-300 מ”ג ליום – כלומר 1–2 כוסות קפה ליום) • אלכוהול בכל כמות • שתייה מתוקה מוגזת בכמות גבוהה • סוכרזית (עדיף להימנע; סטיביה ואספרטיים נחשבים בטוחים במינון סביר) • מאכלים מקולקלים או עם תוקף לא ידוע • אוכל ממקור לא בטוח (דוכני רחוב, אוכל שלא נשמר בקירור) אם תרצי גם רשימה מסודרת להדפסה או טבלה, אשמח להכין.

כל מה שהייתי אוכלת בערך