לך לא יקרה כלום אם תלדי עכשיו את בחודש 9 אני בחודש 5 ויש לי לחצים ברחם שאני מנסה לקום מהמיטה כרגע והיו לי שישבתי

שבוע 39 מבינה אותך

נשימות אחותי! את חייבת. תקשיבי, 4 4 4 לשאוף 4 שניות, להחזיק 4 שניות ולנשוף במשך 4 שניות. תעשי 2-3 סטים במקסימום, לא יותר. וכמובן אם אין איזושהי מגבלה רפואית שמונעת ממך לעשות את זה. לי אישית לי מאוד.

שבוע 40 מזדהה