מבחינת ספיגה מומלץ שלא כי הם יכולים קצת לפגוע בספיגה זה של זה..
באופן כללי, אומגה 3 הוא מסיס בשומן ולכן עדיף לנטילה עם ארוחה שומנית ואילו ומולטי ויטמין ברובו מסיס במים ולרוב מומלץ עם ארוחה קלילה יותר למשל בוקר או ערב - נטו כדי לאפשר ספיגה טובה יותר🙏🏻