אני בהריון שבוע 16
ההשמנה שלי זה בעיקר ברגליים/ ירכיים
רוצה להרזות שם בעיקר האם זה אפשרי במהלך ההריון ?
הליכות/ פליאטיס ?
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי12 ביוני 2025 בשעה 06:45
אי אפשר להיות בגרעון קלורי בהריון
אבל אפשר להתאמן ולבנות שריר בכללי ואז הגוף חוזר לעצמו יותר מהר
משתמשת פורטי12 ביוני 2025 בשעה 07:35
היי אני עשיתי קצת פילאטיס מנוי חודשי ושילבתי עם הליכות
אין לי עבר ספורטיבי כל כך
אבל זה נתן לי הרגשה טובה וגם עזר לשרירים בהתחלה
עכשיו כבר בלי עין הרע סוף 8
בהצלחה לך:)