שבוע 17 עליתי כבר 7 קילו ואני שומרת אמאאאאאא!!! יש עוד איתי או שכולן עולות 2/3…

ברור שיש בהריון הראשון עליתי 18 קילו .אחרי הלידה שמרתי על תזונה ואימונים חזרתי למשקל שלי. וההריון הזה אני לא מתעסקת במשקל, תשמרי על אורח חיים בריא תהני מהאוכל ואחכ יורדים. יש כאלה שעולות 8 קילו ויש שעולות 28 ,הכל שטויות רק שנהיה בריאים ובידיים מלאות🙏🏼

גם אני שומרת ועליתי 15 קילו - שבוע 25.. הכל טוב אל תסתכלי על זה

שבוע 21 עליתי 10 כבר 😩

אני בהיריון הראשון העלתי 18-19 קילו

עליתי בהריון הקודם 25 קילו ואת זה התחלתי 8 קילוציותר אל תיהיי פנדנטית על המשקל תאכלי במידה ותלכי הרבה , יוגה ספורט כדי לשמר את הכוח של הגוף אנחנו צריכות לאכול זה בסדר פשוט אני הגזמתי עם סוכרים חחח חולת מתוק

אל תשכחו שגם הרחם שוקל, נפח הדם גדל וזה שוקל, התינוק בפני עצמו שוקל, השילייה שוקלת, מי השפיר זה משקל... תהנו מההיריון ואל תתעסקו במשקל.

גם אני שבוע 20 כבר עליתי 7 קילו🥲 אבל לא הייתי אומרת שרואים אתזה כמו שהייתי משמינה 7 קילו בלי הריון..

הריון ראשון עליתי 33 קילו (ונתקעתי עם 15 קילו עודפים עד ההריון הנוכחי). נשבעתי לעצמי שאני נרשמת לדיאטנית הריון וזה מה שעשיתי. לצערי גם אובחנתי עם סכרת הריון בשלב די מוקדם ולכן מאוד שומרת עכשיו עם. עליתי 400 גרם ב3 שבועות עם תפריט צמוד. ואני לגמרי ממליצה לך !!!!! אם תצליחי לשלב הליכות או שחייה או חדכ עם תפריט זה יהיה מושלם למנוע עליה מיותרת.