הגיע 😍 למי זה ממש עזר ? אשמח לחווות דעת של חברת צירים

ראיתי ולא יודעת אם זה נכון .. אשמח אם מישהי מכירה את הנושא.. כי עשיתי המון כפיפות באימונים האחרונים בחודש האחרון...: *מומלץ לא לחזור לכפיפות בטן מסורתיות כ4-5 חודשים לאחר הלידה על מנת לא ליצור או להחמיר היפרדות, כיוון שרקמות החיבור והשרירים עדיין חלשים מההריון. כפיפת בטן מסורתית היא זו שאנו שוכבות על הגב, רגליים כפופות, ידיים מאחורי הראש ומרימות את הראש והכתפיים לכיוון הברכיים. בכפיפה כזו, בעיקר אם מבוצעת לא נכון, אנו דוחסות החוצה את הבטן ולמטה את רצפת האגן, בדיוק ההיפך ממה שהיינו רוצות.* לקוח מהאתר https://www.mamaleidig.com/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%93-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%98%d7%9f-%d7%9c%d7%90%d7%97%d7%a8-%d7%9c%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%a8%d7%9e%d7%96-%d7%9c%d7%90-%d7%a2%d7%9c-%d7%99/

שבוע 31 בטן קשה מרגישה תעובר לוחץ למעטה מזה, ??

מי ערההה???????מיייי ולא יכולה אחרי זה לתפקד ביום?????

הי חייבת לשאול קרה למישהי שהתינוק אכל מטרנה צמחית והקיא טחרי תינוק בן3 חודשים שיונק ממש הקיא מלא פעמיים ניסתי עד שהבנתי שזה מזה

מה ההפרש בין הראשון לשני שלכן?