היי אני כבר תקופה ארוכה לא מתאמנת (מעל כמה חודשים), במשך שנים עשיתי קרוספיט והרבה אימוני כוח אני שבוע 8 והחלטתי שבא לי להתחיל להתאמן שוב אבל קשוח לי קרוספיט וגם קצת מפחיד אותי האמת איזה ספורט הייתן ממליצות להתחיל? פחות אוהבת ריצות/ הליכות
הריון ולידההריון ולידה
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי10 ביוני 2025 בשעה 08:04
אוהבת פילאטיס מזרון.. יוגה נשית
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 ביוני 2025 בשעה 05:10
הרופא שלי ממליץ על כל סוג של ספורט גם קרוספיט גם פונקציונלי את יכולה לחזור לזה לאט ביוגה או בפילאטיס ולא לפחד לשלב אימוני כח אין שום הוכחה שזה יכול לעשות משו להריון

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך