איזה בקבוק עם קש אתן ממליצות לבן 10 חודשים?

שבוע 11+4 מרגישה כאבים בבטן התחתונה כמו של מחזור וגם בגב התחתון. תקין?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בהריון ובלידה 🫁💨 טיפ היום: תרגלו נשימות עמוקות מהבטן 3 פעמים ביום, למשך 5 דקות בכל פעם. זה יעזור לכן: • להרגיע את הגוף והנפש 😌 • לשפר את זרימת החמצן לתינוק 👶 • להכין את הגוף ללידה 🤰 איך לבצע: 1. שבו בנוחות או שכבו על הצד 2. הניחו יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרחבת 4. נשפו לאט דרך הפה זכרו, נשימה נכונה היא כלי חשוב שיעזור לכן לאורך כל ההריון והלידה! 💪 מי מצטרפת אליי לאתגר הנשימות היומי? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!

בנות, הלכתי לקחת זופרן וזה מה שהרוקח נתן לי, ככה זה נראה?

שבוע 27 סובלת מכאבי גב עליון, יש מישהי שמזדהה וגם חווה את זה?