באותה סירה.. היא פשוט לא מוכנה לישון בלילה ויהי מה 🤦🏻‍♀️

זה לא קשור לזה שהיא ישנה טוב ביום שבגלל זה היא לא ישנה טוב בלילה נשמע שהיא עדיין לא מבדילה בין יום ללילה השיטה שאני מכירה ועשיתי אותה בעצמי (נראה לי שעזר) ממש להבדיל בין יום ללילה ביום להוציא החוצה בבוקר ובשקיעה עד שמחשיך בבית כשאת רוצה להתחיל רוטציה של שינה ובכלל הייתי אומרת מאז שמחשיך להחשיך את הבית לתת אוירת שינה. כשמתעווררת באמצע הלילה לא להדליק אור, להיות מאוד טכנית ולתת לאכול ומה שצריך בלי לתקשר יותר מידי כך שתבין את ההבדלים בבוקר להגיד בןקר טוב ולעשות לה זמן בטן בזמני עירות