חובה ליטול ברזל? אני בשבוע 24 לא יצאתי לשירותים מזה כ 4-5 ימים מרגישה כמו אבן…

יש את של אלטמן באבקה לא עושה לי בכלל תופעות לוואי

פריפול גם טוב

מישהי יודעת אם יש כדור קטן של ברזל? קשה לי לבלוע את הגדול והאבקה זה מגעיל אותי

וואי אני קניתי אחד מעולה ממש לא עושה לי כלום

היי יקירה , מישהי (מהקבוצה כאן )המליצה לי לאכול קיווי עם הקליפה וזה עזר כמו קסם!!! מעבירה את ההמלצה הלאה אלייך ❤️

ירקות ירוקים גםציעדה לך קאקי

עשית בדיקות דם והיה חוסר בברזל? ממש לא לוקחים ברזל סתם ככה. רק אם יש מחסור. שני הריונות הייתי עם המוגלובין 13 בסוף ההריון ולא לקחתי ברזל בכלל. הריון שלישי הייתי עם 10.9 והרופא המליץ לקחת. לקחתי תקופה קצרה והפסקתי. בחדר לידה המיילדת בדקה (כי הייתי עם טיפה יותר דימום ממה שהיא אוהבת לראות אחרי לידה) והיה 13.6! אז לא לקחת סתם, רק אם באמת יש צורך