רק לשאוב זה קשוח ברמות לא ממליצה בכלל, ואסור אלכוהול והרבה קפה כי זה עובר לדם ואז לחלב, לגבי סיגריות לא יודעת , וכן חייב לשתות טוב מים אחרת אין כלכך כמות טובה של חלב

רק לשאוב זה ממש ממש קשה… תנסי לחשוב על זה עוד הפעם אולי… רצוי לשתות הרבה מים אבל לא חייב גם לי קשה לשתות והצלחתי להניק תאומים הנקה מלאה ועלו במשקל ממש טוב.. אלכוהול עדיף שלא אבל אם את ממש רוצה אז אסור להניק על כל כוס שעתיים וחצי סיגריות פשוט תחליפי בגדים אחרי ותשטפי ידיים שלא יהיה ריח וזהו ( עדיף אמא מניקה ומעשנת מאשר תמל)