גם לי לא היה נעים ניסינו פעם אחת ולא עשינו שוב וככ פחדתי מקרעים.. בלידות (בשתיהן) המיילדות עשו לי עיסוי עם השמן שקדים ולא נקרעתי בכלל 🤷🏼‍♀️ אם לא נעים לך אז לא בכוח ולהיות חיובית. שיהיה בהצלחה ולידה קלה

לי כאב ממש העיסוי ולא עשיתי ובלידה עשו לי קומפרסים חמים ושמן שקדים ונהיה לי קרע פנימי קטן בדרגה פחות מ1 ואני לא מרגישה אותו בכלל כי הוא פנימי

אני עשיתי חודש לפני הלידה באמת לא היו לי קרעים, אולי ממש בקטנה. לא יודעת אם זה קשור

בהתחלה עשיתי לבד בלי הדרכה, וזה לא היה נעים. אחר כך התייעצתי עם מיילדת והיא הסבירה לי איך לעשות. שזה לא צריך לכאוב, זה באמת לא כואב עכשיו. מצפה את האצבע/אגודל ( לי נוח אצבע) בשמן, מכניסה לנרתיק בתנוחה שנוחה לי (רגל על האסלה/כיסא/ מיטה) עושה תנועה של U. כמו שעון. זה לא צריך להיות עמוק/ מתוח מידי. העיקר לסכך את האיזור. לא יודעת אם עוזר, עוד לא ילדתי 🤣