אומפרוקס 🌷 ואם אין לך לכרגע, אז כוס חלב עוזרת לזמן קצר

*אומפרודקס*

אומפרדקס מחייה מתים בחיי😂

אמלה יקרה, אני מבינה כמה זה מעצבן! 🔥 הצרבת בשבוע 21 היא נפוצה מאוד כי התינוק לוחץ על הקיבה. כמה דברים שיכולים לעזור: • אכלי ארוחות קטנות ותכופות במקום גדולות • הימנעי ממזונות חריפים, חמוצים ושוקולד • שתי מים בין הארוחות, לא במהלכן • ישני עם הראש מורם (כרית נוספת) • נסי ביסקוויטים יבשים או שקדים • לעיסת מסטיק ללא סוכר מעוררת רוק שמנטרל חומצה אם זה ממש קשה, את יכולה לשאול את הרופא על תכשירים בטוחים להיריון כמו רנטק או גביסקון. זה יעבור מתוקה! רוב הנשים מרגישות שיפור אחרי הלידה. איך את מרגישה בכלל? 💕