איפה השקילה יותר מדוייקת בכללית או טיפת חלב?

שבוע 14+5. עשיתי בדיקת שתן והרופא אמר לי שאני לא שותה מספיק מים ושאני חייבת לשתות. הוא צודק, מעולם לא הייתי שותה מים כוס או 2 בגג של הגג, עכשיו אני משתדלת לפחות להגיע בליטר ביום וגם זה לא תמיד הולך לי... יש לכן עצות איך אני כן אצליח לשתות? מה אולי כן אפשר במקום מים?

שבוע 13 תודה להשם הכל בזכותו ! הבחילות עברו ביום אחד כלא היו , הגיוני ?