בדיוק כמו שהוא אמר

כן להתחיל בלילה כי זה ממש מחליש ומרדים ואם זה לא עוזר כמה ימים להוסיף ביום

לקחת בלילה על בטן ריקה

בהתחלה עדיף לקחת לפני השינה כי הוא נורא מעייפת ומרדימה אחרי ההסתגלות של שבועיים בערך אני אישית הצלחתי להעביר אותה כבר לבוקר מבלי להרגיש סמרטוט