תשתדלי לאכול בריא , בכמויות רגילות ולא לאכול בשביל שניים תעשי קצת הליכות , תשתי מלא מים הרבה יורד בלידה אבל כמובן נשאר עודפים.. מודה , לי היה קשה לשמור 😅 חוזרים אחרי זה למשטר דיאטתי אין ברירה

באותו משקל וכמעט אותה עלייה כמו שלך, זה הזמן להנות! יהיה לנו מספיק זמן לדאוג לזה אח״כ 🤍