תמיד שהגבות יהיו מסודרות ונקיות שיער אם לא מסתדר תמיד עדיף שיהיה אסוף בצורה מסודרת ויפה . תמיד שיהיה לך ריח טוב (קרמים שמנים לגוף בשמים) תתאפרי קצת סומק קצת מסקרה אודם לא חייב דברים יקרים וזה עושה כבר הרגשה יותר טובה אפשר להיות יפה גם כשהגוף קצת מלא יופי זה קשור למשקל אפשר להיות יפה ולהרגיש יפה בכל משקל . זה בסדר להיות טיפה מלאה ואפ זה ממש מפריע לך לי מה שעזר זה לאכןל ארוחות מסודרות 3 ארוחות בוקר צהריים ערב לא לאכול בין לבין , לא לאכול אחרי שעה מסויימת , לא לאכול בכלל בלילה. לשתות רק מים ולשתות הרבה מים ולעשות הרבה הליכות אם יש אופציה אז כל יום הליכה בטוחה שאת מהממת מאןד וזה רק בהרגשה הפנימית שלך מאחלת לך להרגיש יפה לא משנה באיזה משקל את❤️ כי משקל משתנה כל הזמן ! זה לא פרמטר לאם את יפה או לא

ושתייה מרובה של מים ורק מים מאוד עוזרת לנראות של עור הפנים גם מניסיון

תקחי לך זמן לטיפוח- זה לא חייב לעלות כסף... לסדר גבות ושפם אולי למרוח לק (ביתי, לא ג'ל יקר) ואני הייתי מחדשת קצת את הארון:) יש חנויות יד שניה מדהימות!! רוב הבגדים שלי זולים מאוד.. מאמינה בזה שלא צריך לבזבז על בגדים המון... וגם שיין זה מעולה בשביל זה

מסכימה עם התגובות בעיקר נראה לי העניין של הבגדים מאוד מדגיש כדאי להתחדש בבגדים שמתאימים למידה החדשה ולא להמשיך לנסות לחזור למידה לפני זה גורם להרגשת החמצה מתמשכת ומתסכלת מרגישה כמוך ממש ומתפללת לאהוב את עצמי איך שאני