יש פה מישהי שהצליחה לרפא את רצפת האגן שלה בלי ללכת לפיזיותרפיה? אני מעל חודשיים אחרי לידה ואני מרגישה כאבים שם! יודעת שזה הרצפת אגן
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 ביוני 2025 בשעה 03:40
סתם מסקרנות, למה לא ללכת לפיזיו רצפת אגן?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 ביוני 2025 בשעה 03:43
פילאטיס
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 ביוני 2025 בשעה 04:24
חכי עוד חודש, ותתחילי פילאטיס מכשירים
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 ביוני 2025 בשעה 06:03
אני לא הלכתי לפיזיו אבל הייתי ממש בכושר לפני ובמהלך ההריון וגם חזרתי ממש מהר אחרי... יש סדנאות רצפת אגן וגם פילאטיס ממש עוזר, אם את פחות בעניין אז את רוב התרגילים אפשר גם לעשות לבד בבית אבל צריך להתמיד

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך