היי בנות לילה טוב, איך הרגשתן בימים שקדמו ללידה שלכם? היו סימנים?

איזה מזרן קניתן למיטת תינוק? ( לא עריסה , )

יש לי הפרעות אכילה ואכילה ריגשית. ואני מאז אחרי הלידה תקועה על אותו משקל 74 , ואני נמוכה 155. איך אני מצליחה לרדת במשקלל?? מצליחה לעשות 10 אלף צעדים ביום עם תינוקת בת 8 חודשים וכלב . אימונים לא מצאתי שמתאים לי ואין לי תקציב לחדר כושר / סטודיו יקר מידי. אשמח לעצות