מישהי הייתה אצל פרופסור יוסף פרדו בסקירה מכוונת ויכולה להמליץ?

שבוע 20 עליתי 11 קילו ממש בחרדה כי מבינה שזה הרבה . מה בגדר תקין או להלחץ?