צהריים טובים אהובותת🌸🦋 יש איזשהו נושא שבא לכן לעלות ולדבר עליו? תעלו חופשי אל תתבישו או תרגישו לא בנוח! שיהיה לכולן יום מקסים♥️

בנות מתאמנות. הגיוני שהתחלתי להתאמן, 3 פעמים בשבוע איזה שעה וקצת כל אימון ואני בנתיים ממש עייפה!! מסתבר שלא אכלתי מספיק אז העלתי באוכל ובחלבון והכל, העלתי רק עכשיו.. ובחיים לא האמנתי לפני. זה הגיוני? הגוף צריך להתרגל? זה עובר?