1. פיזיותרפיה - אני הלכתי לפרטית כי בקופה הם לא מבינים כלום על הריון.. 2. עזר לי לשבת על פיתה- כרית איזון והגבהה לרגליים 3. לקום כל רבע שעה- עשרים דקות, לעשות קצת מתיחות של הידיים והשוקיים, סיבובי אגן.. החל משבוע 20 תרגילי ספינינג בייביז- בעיקר היפוך לפנים שגם מאוד עזר לי... אצלי זה סיאטיקה ולא סימפליוזיס אבל אולי יעזור לך גם.. לי גם בעלי עושה עיסוי בערב לשרירי הפרפורמיס באגן ותכלס זה מה שמציל אותי

לי עזר כירופרקטית וטיפול אצל אוסתיאופט

זה הכאבעם במפסעה עם הבטן והאגן נכון? שמשליך גם לירך? זה משתק אותיייי😭😭😭😭

הכאבים*