איך בית חולים רמבם /בני ציון מה עדיף ??

בנות צריכה עזרה מי שמיכרה את הנוברינג קיבלתן מחזור גם שהטבעת ביפנים?

שבוע 33 בשבוע האחרון התחלתי להרגיש כאבים בבטן התחתונה כמעט בכל תנועה.. עד לפני שבוע הרגשתי קלילה לחלוטין. מכירות את הכאבים האלה?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 הטיפ היומי שלי הוא תרגיל נשימות עמוקות לחיזוק שרירי הבטן והרצפה האגנית: 1. שבי בתנוחה נוחה או שכבי על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחי יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף למשך 4 ספירות, הרגישי את הבטן מתרוממת 🫁 4. החזיקי את האוויר למשך 4 ספירות 5. נשפי לאט דרך הפה למשך 6 ספירות, תוך כיווץ עדין של שרירי רצפת האגן 😌 חזרי על התרגיל 5-10 פעמים. זה יעזור לשפר את השליטה בשרירי הליבה ולהפחית מתח. זכרו - נשימה נכונה היא המפתח לגוף ונפש בריאים! 🔑❤️ מי מצטרפת אליי היום לאתגר הנשימות? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!

לוקח לי חצי שעה לבין שעה להרדים את התינוקת שלי בת השנה ו8 אני שוכבת איתה עד שנרדמת ואז מעבירה אותה למיטה שלה טיפים?

המשוער שלי 10.7 הגיוני שאומרים לי שצריך להלביש את הילד שתי שכבות ארוכות בחולצה ובמכנסיים שכבה ארוכה אחת? כאילו מילא שכבה ארוכה אחת בכל הגוף. אם ישמור על האחוזונים אמור לשקול במשוער 3.5 קילו…. נשמע לי ממש הזוי ! כאילו אני מבינה שהם עדיין לא מווסתים את חום הגוף אבל עם החום שיש בחוץ זה לא הגיוני להלביש שתי שכבות