יאללה רעיונות לארוחות בריאות שיעשו טוב להתפתחות של העוברון הקטן🙏

עוקבת

עוקבת

סלט עם חזה עוף , חסה עגבניה הרבה מלפפונים

הרבה ירקות, דג אפוי ממש בריא לעובר, במיוחד סלמון. אוכמניות גם מאוד בריא. תמרים. אגוזים. יוגורטים.

אני שמה לי קערת יוגורט עם פירות - אוכמניות מאוד בריא, קיווי בריא, ועוד פירות שאני אוהבת אני אוכלת את זה עם סילאן מעל.. ארוחה קלילה ובריאה וטעימה