מתי ילדת? וכמה את מתאמנת במהלך השבוע? איזה דיאטות ניסית?

תעברי לתזונה קטוגנית. לפני ההריון ירדתי ככה 4 קילו מאוד עקשנים שלא ירדו לא משנה מה עשיתי.

אימונים לא באמת מורידים במשקל.. הכל זה תזונה.. ממליצה לעקוב אחרי עדי בלונדר

השאלה היא כזו בת כמה את? כמה שוקולת ומה הגובה שלך? כמה פעילות גופנית את עושה בשבוע? את צריכה להתאים לעצמך כמות קלוריות לפי הערכים שלך יש לי מלא דיאטות לתת לך ששילמתי עליהם לא מעט כסף ללא ספק אם את עושה כמו שצריך את יורדת 100 אחוז השאלה אם את מתחשבת בהכל לפעמים עושים חביתה או סלט שמים שמן זית שזה יאמבה קלוריות ולא שמים לב אם את רוצה תכתבי לי ואעזור לך