אשמח לחוות דעת לגבי טנס של צירים באמת עוזר ? ומאיזה חודש כבר צריך לשריין השכרה?

בנות שעשו ניפט בbaby gens - תוך כמה זמן קיבלתן תוצאות?

בנות יש משהו לקחת לנדודי שינה האלה שיש בהריון? אני כבר מפורקת יש לי ילד בן שבעה חודשים ואין לילה שאני לא מתעוררת ב3-3 וחצי להאכיל אותו ומאז אני לא מצליחה להירדם עד 5-5 וחצי וזה השעות שהוא מתעורר בהם ואני מפורקת מוצאת את עצמי כל יום ערה מ3 בלילה עד 20-21 בערב אני רק חודש רביעי לא אשרוד ככה עד סוף ההריון

באיזה שבוע יצאה לכם הבטן?🥹