היי בנות מה עדיף התקן מונה ליזה או נובה?

העובר תקוע לי ממש הרבה זמן בצד ימין למטה אבל ממש ממש בצד ימין אני מנסה להזיז אותו כי זה כואב וכל פעם חוזר לשם זה ממש כואב! מכירות את זה? יודעות מה אני יכולה לעשות כדי להקל (ולא לנזוע למישהי שתעשה לי אקווליבריו) , משהו שאוכל לעשות באופן עצמאי

היי תינוק בן שבועיים מחרחר וכאילו נושם כבד כזה מה אפשר לעשות