לעשות מסאז׳ לבטן כל ערב עם השמן ממש עזר לי לכאבים , כל פעם שכואב באזור מסוים להתמקד בו ולהשקיע זה ממש עוזר

אמאלה זה קרה לי גם הפיזיותרפיסטית אמרה לי לשנות תנוחות ממש באיטיות אם את עוברת משכיבה לישיבה אז בהדרגה ודרך הצד, כמה שפחות תנועות חדות וגם למרוח בשמן ממש עוזר אני שמה את של וולדה