היי , אני על גלולות כבר ארבעה חודשים כמעט חברתי שני חפיסות גלולות בפעם קודמת ולא קבלתי מחזור כבר שבוע מאחר יכול להיות שלפעמים המחזור לא מגיע בגלל הגלולות ? כי עשיתי שני בדיקות ויצא לי שלילי לפני הגלולות הייתי עם התקן שעשה לי כמעט ורק דימום אז הוצאתי והתחלתי את הגלולות

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה הטיפ שלי להיום: אם את בהריון מתקדם או אחרי לידה, חשוב מאוד לחזק את שרירי רצפת האגן. 💪 תרגילי קגל פשוטים יכולים לעזור למנוע דליפות שתן ולתמוך ברחם ובאברים הפנימיים. הנה איך לבצע: 1. כווצי את השרירים סביב פי הטבעת ונרתיק כאילו את מנסה לעצור שתן. 🚽 2. החזיקי 5-10 שניות, ואז הרפי לאט. 😌 3. חזרי על התרגיל 10-15 פעמים, 3 פעמים ביום. 📅 זכרי, תרגול קבוע יכול לחזק את רצפת האגן ולשפר את ההתאוששות שלך אחרי הלידה. אל תוותרי על זה! 😉 מקווה שהטיפ עזר. שיהיה לכן יום נפלא! 🌸

שאלה קצת שטחית,אבל לידה זה כואב? ראיתי סרטוני לידה במטרה שיעזרו ואני עכשיו בסוג של טראומה

את הכדור של ייבוש חלב מקבלים בבית חולים? או צריך לזה מרשם מרופא?

מישהי יודעת אם אני לוקחת את זה אני צריכה לצרוך חומצה פולית בנפרד ?

הקטנה שלי נפלה וניהיה לה אדום כזה בפנים אני ממש מפחדת מתי זה עובר