שבוע 29+4 עליתי 18 וחצי קילו נראלי זה מוגזם ... זה תקין? כמה עליתן ?

הי בנות שבוע 38+2 באופן כללי אני סובלת מהפרעות חרדה ממש אינטנסיביות, אני נוטלת ציפרלקס מעל שנתיים בערך, והרגשתי טוב כל השנים האלו מאז הנטילה, עד כשבוע בערך, נהיו לי התקפי חרדה קטנים כאלה הייתי כבר במיון והסברתי להם את המצב, הרופא אומר שזה נגרם בגלל כמות ההורמונים בגל ההריון, הוא החליט שנעלה מינון כדי להשאיר אותי מאוזנת, ואמר במידה ואני לא מצליחה להסתדר אז ניילד עם זירוז.. אציין שיש לי צירים אך לא סדירים וללא פתיחה. מישהי בקהל שזה קרה לה?? מרגישה קצת אובדת עצות..

היייי אימאות לבני 4 חודשים .. שהם קמים ב5 בבוקר .. אתם אחרי זה מחזרים אותם לישון ? או שסתם נמצאים המיטה או שקמים ומשחקים איתם במשטח פעילות?

החלקה מותר בהנקה ?

משהיא ילדה לאחרונה במאיר ויודעת להגיד מה שעות הביקור ?🫶🏻

🌞 Good morning, ladies! Today's fertility tip is about the importance of maintaining a healthy weight. 🍎 Did you know that being either underweight or overweight can significantly impact your fertility? Aim for a BMI between 18.5 and 24.9 for optimal reproductive health. 📏 Eating a balanced diet rich in fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins can help you achieve and maintain a healthy weight. 🥗 Regular exercise, such as brisk walking or swimming, can also help you manage your weight and reduce stress, which is another factor that can affect fertility. 🏊‍♀️ Remember, small changes in your lifestyle can make a big difference in your fertility journey. Stay positive and take care of yourself! 💖 If you have any questions or concerns, don't hesitate to reach out. I'm here to support you every step of the way. 🤗 Have a wonderful day! ☀️ Lily 🌸