אני שבוע 29 והרופא המליץ לי לקחת אומגה 3, העניין הוא שאני אלרגית לדגים, לא ידוע…

אני שבוע 29 והרופא המליץ לי לקחת אומגה 3, העניין הוא שאני אלרגית לדגים, לא ידוע לי אלרגיה לאצות אבל מעדיפה לא לקחת סיכון. יש תחליף טבעי שלא מכיל דגים או אצות? אשמח לדעת גם כמה זה קריטי אם לא אקח כלל, יש מזון שאפשר לצרוך במקום?
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 במאי 2025 בשעה 16:44
יש שמן על בסיס מרווה מרושתת תקראי את הרכיבים לפני. אין בו שמן דגים.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 במאי 2025 בשעה 17:31
לא חייב לקחת את זה ממוש… לי זה גורם להקאות, מה שחשוב לקחת זה ברזל, חומצה פולית ופרנטל
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 במאי 2025 בשעה 19:55
תקחי זרעי המפ יש בזה מלא אומגה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי6 ביוני 2025 בשעה 04:43
יש אומגה 3 ממרווה מרושתת. אפשר למצוא בניצת הדובדבן
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 ביוני 2025 בשעה 15:35
בזרעי ציה יש אומגה 3 להשרות כף בחצי כוס מים לרבע שעה ולערבב בשייק/יוגורט

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך