שבוע 39+5
אתמול בערב היו (נראה לי) צירים - התכווצויות די סדירות אבל לא ממש כואבות.
הבוקר קמתי ואין כלום כל היום 😥
איך מחזירים אותם???
הריון ולידה
💬1 תגובות
תגובות (1)
משתמשת פורטי17 במאי 2025 בשעה 14:03
גירוי פטמות!!! הכי עזר לי לקדם שלב לטנטי ארוך (הייתי יומיים וחצי בצירים שבאו והלכו עד שיישמתי את זה)
שימי טיימר, כנסי לחדר חשוך ונעים, שימי מוזיקה שאת אוהבת ותנסי 15 דקות גירוי לכל פטמה בנפרד. בונוס, תני לבן זוג לעשות את זה (ואפילו תוסיפו קצת סקס ואורגזמה נשית להגברת אפקט האוקסיטוצין).
ככה אני עשיתי וזה הזניק לי את הצירים מחדש אחרי שהפסיקו.
תיזהרי עם גירוי פטמות, אם הצירים מצטופפים מדי, תפסיקי.
מה עוד: את צריכה לשמור על אוירה אינטימית ורגועה. אל תסתכלי בסושיאל מדיה ותנסי להתנתק מהטלפון. צאי בערב להליכה של 30 דקות אם אפשר. תנסי את האימון הקצר הזה:
https://m.youtube.com/watch?v=otA9KCPDDsM&pp=ygURaW5kdWN0aW9uIHdvcmtvdXQ%3D
ובכללי תקחי את זה בסבלנות וסמכי על הגוף שלך, אם הוא מציג את הצירים לאט זה אומר שהוא חש אותך, מכין אותך ונותן ללידה להגיע ברכות 🤍