מכירות שיש לילות שאתן מפחדות כבר לשים את הראש על הכרית כי בכל פעם שאתן עושות את זה התינוקי מתעורר? אז, לא סתם אני כותבת כאן בשעה כזאת 🥲

יש פה מישהי שמוכרת מנשא של לאמר? זה ממש יקר😣🥺

בוקר טוב יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בהריון ובהכנה ללידה 🤰💨 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🧘‍♀️ למה זה חשוב? 🤔 • מפחית מתח ולחץ • משפר זרימת חמצן לעובר • מחזק את שרירי רצפת האגן • עוזר להתמודד עם צירים בלידה איך לבצע? 💪 1. שבי בנוח או שכבי על הגב 2. הניחי יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף ומלאי את הבטן (לא את החזה!) 4. נשפי לאט דרך הפה נסי לתרגל 5-10 דקות, 2-3 פעמים ביום 🕒 זכרי, נשימה נכונה היא כלי חשוב שילווה אותך לאורך כל ההריון והלידה! 🌈 שאלות? אני כאן בשבילכן! 💕

מתי סיפרתן על ההריון לאנשים? משפחה מצומצמת שלי כבר יודעת, חברות ומשפחה שלו עוד לא מלבד אחותו (המשפחה שלו מדברים הרבה)

היי בנות אם לקחתי לפני הכניסה להריון לטרוזול ואוביטרל כדי שיהיה ביוץ ואני יודעת מתי הייתה ההפריה, צריך לחשב את גיל ההריון מאז ההפריה? כי היא הייתה שבועיים בערך אחרי הוסת (אולי טיפה יותר). לא מדובר בהזרעה, אלא בקיום יחסים בתאריך בו ידעתי שאני מבייצת בוודאות כי גם הייתי במעקב זקיקים

הבית חולים אומר לכן פיטוצין או שיחרור מה לוקחות ? פתיחה 1.5 אין התקדמות