משתמשת פורטי16 במאי 2025 בשעה 09:09
היי בנות מישהי כאן הייתה עם פתיחה קטנה (2 ס״מ)
עלתה מדרגות וזה קידם לה?
💬9 תגובות
היי בנות מישהי כאן הייתה עם פתיחה קטנה (2 ס״מ) עלתה מדרגות וזה קידם לה?
תגובות (9)
משתמשת פורטי16 במאי 2025 בשעה 09:11
פתיחה 2.5. שעה סיבוב בקניון של הבי״ח, ציר אחד משתק ופתיחה 4.5. תהיי כמה שיותר בתנועה
משתמשת פורטי16 במאי 2025 בשעה 09:12
זהו שאני כבר משני עם הפתיחה הזו ואין התקדמות! לא צירים לא כלום!
אמרתי זה האופצייה היחידה אולי שתעזור לי
משתמשת פורטי16 במאי 2025 בשעה 09:13
אני עם פתיחה 1.5 ירדתי 9 קומות ברגל ועדיין לא מתקדם
משתמשת פורטי16 במאי 2025 בשעה 09:18
נראלי שצריך לעלות לא לרדת 🤔
משתמשת פורטי16 במאי 2025 בשעה 09:21
דיקור סיני עוזר ומקדם באופן משמעותי!
משתמשת פורטי16 במאי 2025 בשעה 09:22
עשיתי פעם אחת בינתיים לא עזר,
אנסה מדרגות במוצש ובראשון בוקר אקבע שוב דיקור
משתמשת פורטי16 במאי 2025 בשעה 10:02
להיות כמה שיותר בתנועה
תעשי סיבובי אגן בצורת 8
תפסקי קצת רגליים ותעמדי קצת בכיפוף, תחזיקי במשהו לשמירה על שיווי משקל ותעשי סיבובי אגן כמו תורה של 8 , זה מייצר צירים ומוריד את העובר למטה למטה
משתמשת פורטי16 במאי 2025 בשעה 10:55
מנוחה יותר עוזר
