מרגישה שעולה יותר מידי במשקל.. לא יודעת מה היה המשקל ההתחלתי שלי אבל מעריכה שעליתי בערך 9-10 קילו בשבוע 25. אשמח להמלצות לנישנושים בריאים וטעימים לרעיונות לארוחות מהירות וקלילות ולתרגילים וספורט לידיים ולרגליים. תודה🫶🏻
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 במאי 2025 בשעה 14:37
ולמתוקיםם כי אחרי כל ארוחה אני מרגישה שחייבת מתוק
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 במאי 2025 בשעה 14:40
כל פעם שבא לך מתוק תקחי תמר עם אגוזים בפנים זה ממש מספק את המתוק שהגוף צריך , או פירות אם את אוהבת
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 במאי 2025 בשעה 14:41
לגבי ארוחות תאכלי כל היום ירקות ביצים גבינות קוטג׳ סלטים תשתדלי לאכול יותר מהדברים האלו ופחות אוכל מבצקים או לחם רגיל ומלא פחמימות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 במאי 2025 בשעה 14:41
דגים

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך