ילדתי לפני 3 וחצי חודשים, בהריון עליתי 17-18 קילו והייתי בטן די גדולה אז העור נמתח מאוד ויצאו לי סימני מתיחה בשבוע 39 ואחרי הלידה. בקיצור, נותרו עוד 4 קילו למשקל לפני הלידה אבל נשארה לי בטן "פאוץ" שהיא יחסית נפולה ותלויה. זה משהו שאמור לעבור ולהתמצק עם הזמן?

3 חודשים אחרי לידה, עדיין לוקחת ברזל יוצא לי צואה שחורה או ירוק כהה עם ריח של חלודה ברזל כזה..הגיוני ??

בוקר טוב לכולן! 🌞🤰🏻 הטיפ שלי להיום הוא לגבי חשיבות התרגול הקבוע של תרגילי קרקע במהלך ההיריון ולאחר הלידה. 💪 תרגילי קרקע כמו גשר, ברך לחזה ו-cat-cow מחזקים את שרירי הליבה, מקלים על כאבי גב ומשפרים את היציבה והגמישות. 🧘‍♀️🙆‍♀️ מומלץ להתחיל בתרגול עדין של כ-10 דקות ביום, 3 פעמים בשבוע, ולהגביר בהדרגה את המשך ותדירות האימונים לפי ההרגשה. תמיד הקשיבו לגופכן ואל תאמצו יותר מדי! 🏋️‍♀️😊 זכרו, גוף בריא = אמא מאושרת ותינוק מאושר! אז קדימה, lets get moving mamas! 👶💞 מוזמנות לשאול אותי שאלות או לשתף בחוויות שלכן. אני כאן בשבילכן! 😘

הריון בסיכון אחרי המסת סוכר 100 בצום הרופא נשים אמר לח לעשות מעקב מדידה אחרי כל ארוחה בהפרש של שעה האם זה תקין אחרי 2 פרוסות לחם עם לאבנה וחציל 131

בנות איפה אתן שמות את הסלקל עם תינוקות שרק נולדים? אם יש נסיעה ארוכה והבייבי צורח/ת ואתן לבד באוטו מה עושים אם הם מאחורה??

שבןע 12+6 הריון שלישי מרגישה את העובר כמו הרגשה של דגיגונים כזה זה הגיוני??