אם יש צירים אחרי שיוצא הפקק הרירי זה בכיוון לידה ?

תגידו מתי מסתיים בקפיצת גדילה?

באיזה שבוע הבחילות וההקאות עוברות???? סיוט אני שבוע 6+5

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 2. הניחי יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף, והרגישי איך הבטן מתרוממת 4. נשפי לאט דרך הפה, והרגישי איך הבטן יורדת חזרי על התרגיל 5-10 פעמים, 2-3 פעמים ביום 🕐🕑🕒 נשימות נכונות יכולות לעזור ב: • הפחתת מתח וחרדה 😌 • שיפור זרימת הדם לעובר 🩸 • הכנה ללידה 🤱 • התאוששות מהירה יותר אחרי הלידה 💪 זכרו, כל אימון מתחיל בנשימה נכונה! אם יש לכן שאלות, אני כאן בשבילכן 💕

אוף מכירות את זה שבא לכן לאכול משהו ולא יודעות בדיוק מההה 🤦‍♀️

שבוע 30+3 היום הייתי בהערכת משקל והבייבי שוקל 1.400 זה לא קטן מידיי?