איך אפשר לעשות שינה משותפת עם תינוקת בת 4 שבועות?היא נרדמת רק לידנו וכבר כמה ימים לא ישנה לנו בלילות מה אפשר לעשות?

בנות אני לא יודעת מה לעשות עם עצמי מבואסת מאוד שלושה וחצי חודשים אחרי והיה לי שיער ככ מלא ויפה וארוך וחוויתי לידה כבר ופשוט הפעם יש לי נשירה ברמה מטורפת אחרי כל חפיפה חצי מכמות השיער שלי נושר קשרים בטירוף בחיים לא היה לי ככה זה רק אני או שזה נפוץ?יש לי ממש קרחות בקרקפת באלי לבכות😓הוספתי תמונה להמחשה זה מה שיוצא אחרי כל חפיפה אשמח לעצות