משתמשת פורטי7 במאי 2025 בשעה 15:10
אני כבר שבועיים לא עשיתי כושר בגלל הבחילות 😔 יש המלצות/טפים?
ספורט וכושר גופני
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי7 במאי 2025 בשעה 16:31
לא לוותר לעצמך! אני הייתי כמוך בהריון הראשון בסוף הפסקתי לגמרי ספורט וממש התבאסתי מזה כי קשה לחזור בשלב מאוחר.
ממליצה לך לקחת בונגסטה ולהמשיך עם הספורט אני עכשיו בהריון שני וממש מנסה להקפיד זה חשוב
משתמשת פורטי2 ביוני 2025 בשעה 23:45
אם זה בחילות קשות אז אין מה לעשות.
תנסי אולי בונג׳סטה.
הריון ראשון חזרתי להתאמן כשעברו הבחילות ועד סוף חודש 7 וזה הדבר הכי טוב שעשיתי בחיי ועזר לי בלידה.
לא וויתרתי, כל 6 בבוקר הייתי במכון כושר וגם בחופשה באילת עשיתי הליכות ופעמיים אימון בחדכ במלון.
אל תוותרי !!!
