ואין לי בעיות אכילה או משהו בדרך כלל אוכל מאוד בריא ומאוזן ועושה ספורט כן כן גם בהריון אני מתכננת אבל אתמול פשוט תקף אותי רעב ופשוט אכלתי כל מה שזז.

הכל טוב יום אחד לא יעשה כלום❤️ ולא זה לא מסוכן לעובר פשוט שלא יהיה לך עצירות וכאבי בטן

הכל טוב זה ממש לא מסוכן לעובר תהני מזה שאין לך בחילות ואת עם חשקים לאוכל

מה שהיה נגמר, העובר לא נפגע. מכירה את תחושת הבאסה אחרי שאכלת יותר מדי ואת מתחרטת, זה קורה לכולם. להבא תנסי לשלב בארוחה חלבון ושומן מהצומח (למשל אגוזים ושקדים) זה יוצר שובע טוב וממושך. הרעב בהריון לפעמים תוקף אותך מאפס למאה ולכן אם יש לך אפשרות להכין אפילו בפתקים בטלפון רשימה של רעיונות פשוטים לארוחות מזינות שתוכלי לשלוף (כמו למשל כריך שאת אוהבת, יוגורט עם פרי ואגוזים וכו׳) שתוכלי לגשת אליה בזמן רעב