שקדים קלופים
תפוח ירוק
מים קרים
וטאמס כשההיתי מתוך שינה ולא היה לי כח לקום
פירקתי את החבילה הגדולה במשך ההריון
משתמשת פורטי6 במאי 2025 בשעה 19:27
טאמס
מלפפון
משתמשת פורטי6 במאי 2025 בשעה 19:29
להמנע מאוכל חריף ושומני. וכמו שכתבו לך, תפוח ירוק סמית׳, שקדים. ובעיקר בעיקר! ארוחות קטנות קטנות, לא להעמיס על הקיבה ולא לאכול 3 שעות לפני שאת נשכבת לישון או עושה ספורט. אני לא לקחתי תרופה ועם האמצעים האלה ממש לא הייתה לי צרבת. בונוס, עוזר לשמור על הגזרה בשליש האחרון… פעם אחת תקעתי פיצה ב11 בלילה ושילמתי על זה בצרבת מהגיהנום. מאז נמנעתי 😂