בנות אני אחרי הפלה טבעית מתי אני צריכה ללכת לרופאת נשים ?? שהדימום מפסיק אפשר לבדוק שלא נשאר שאריות

בנות אני חייבת לפרוק אני 4 חודשים אחרי לידה שלישית, מרגישה עדיין מותשת , לא מוכנה לצאת לעבודה עדיין גם מהבחינה שאני חושבת על הילד שלי. לא רוצה לעזוב את הילד, לא רוצה לשים אותו כזה קטן במסגרת . מפה לשם בעלי קבע עובדה , שלחי קורות חיים מצאתי עבודה. המקום רחוק לי מהבית ואין לי רכב, הוא מבחינתו אומר את לא יודעת כמה תרויחי מה אכפת לך . רב איתי אמר לי סבבה אז תשאירי ככה שאני ממן אותך זה העלה לי את הסעיף שהוא אמר שהוא ממן אותי. לא באלי להישאר איתו באלי להתגרש ממנו על זה אני אשכרה לא מחסירה כלום, לא חופרת לו שהוא בעבודה, הבית נקי, יש אוכל תמיד. כביסה , יחסי מין מה לא הכל מהצד שלי סבבה הדבר היחיד שאני פניתי אליו כמה פעמים בתלונה זה שאני רוצה לצאת איתו להתאוורר והוא מהצד שלו אף פעם לא יוזם. כי הוא יוצא לשיעורי תורה 3 פעמים בשבוע , יש לו מידי פעם יציאות עם חברים. שורה תחתונה אני חושבת על זה מנסה להבין מה מפריע לי אבל מפריע לי!! עד עכשיו עבדתי לא שיחקתי 10 שנים נשואים כל הזמן עבדתי וחופשות לידה הייתי עם הילדים עד גיל חצי שנה

כמה זמן אחרי לידה עם תפרים הרגשתם בסדר ובטוב לחזור להתאמן? (בעיקר פילאטיס)