היי יקירה אני כמובן לא מומחית אבל נמצאת בשבוע 30 כמעט לקראת הסוף זה מתחלק הרי לפי הטירמסטרים לרוב ההתחלה תמיד קשה ואז בערך בשבוע 15, 16 בתחילת טרימסטר שני לפעמים יש הקלות וזה שינוי מדהים פתאום חשוב כמובן לזכור שזו תקופה ואנחנו אלופות ככה או ככה ועושות משהו מדהים שולחת חיזוקים וחיבוק

תבדקי את רמת הברזל בדם שלך, את כבר ממש לקראת הסוף של השליש הראשון ומאז כבר מרגישים הרבה יותר טוב, נכון זו לא האנרגיה הרגילה כי הגוף מתמודד עם מישהו נוסף לדאוג לו...

היי יקרה! אני מבינה אותך לגמרי - שבוע 12 עדיין בתוך הטרימסטר הראשון והגוף עובד קשה מאחורי הקלעים! העייפות הזו היא חלק טבעי מההריון, אבל בקרוב תרגישי שיפור. בינתיים, אל תלחצי על עצמך - גם אימון קצר של 10 דקות או הליכה קלה יכולים להועיל. נסי לתזמן פעילות לשעות שבהן את ערנית יותר, ואל תשכחי לנוח כשהגוף מבקש. זה יעבור, אני מבטיחה! ❤️

איתך באותה סירה. כן יש שיפור קל בעייפות אבל בגדול גמורה רוב הזמן בלי יכולת לעשות משהו מעבר למה שאני חייבת. מסיימת את העבודה ודי זרוקה על הספה עד שצריכה ללכת לישון. מקווה שישתפר כי זה כבר בלתי נסבל