בנות אתן אוכלות סלטים בחוץ ? כמו סלט ירקות /סלק ועוד.. ? חומוס וסלט עם מיונז אני נמנעת אבל ירקות יש מה לחשוש ????

איזה פעילויות יש לעשות עם ילדה בת שנה וחצי בירושלים?

היי בנות . ילדתי יום שישי לידה רגילה בלי אפידורל ותפרים ב"ה . התאמנתי עד הסוף פילאטיס מכשירים וזה מה שעזר לפתיחה מהירה וללא תפרים ב"ה . התאמנתי עד הסוף פעמיים בשבוע עד 39 שבועות וילדתי . ממליצה בחום להמשיך להתאמן עד הסוף . זה עוזר מאוד! בקרוב אצל כולן ובקלות.

היי בנות שבוע 12 הריון ראשון מרגישה לחצים ומין כאבי מחזור כאלה בבטן למטה וגם מאחורי האגן זה הגיוני??

אני עייפה פיזית, נפשית ונראה לי בדכאון גם נמאס לי מהעבודה, ממשימות הבית, מכל הלחץ של בעלי, אני אמורה להיות לחוצה ועצבנית אבל אני תמיייד מוצאת את עצמי מרגיעה אותו!! מרגישה כבדה מדי לא מתפקדת ב 100% ואני עדיין שהוע 27+ מה יהיה בעוד5-10 שבועות !!!! התעייפתי דייייי

שבוע 17 נגמרו לי הכדורים של הויטמנים אני מפחדת לצאת מהבית עד שיהיו לי ,עד כמה זה מסוכן לא לשתות?