בנות יש לכן טיפים לאכול בריא בהריון? אוכלת רק שטויות😵
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי4 במאי 2025 בשעה 15:58
היי יקרה! אני מבינה לגמרי את הפיתוי של המאכלים ה"אסורים" בהריון 😊
כמה טיפים קטנים:
- התחילי את היום עם פרי וחופן אגוזים
- הכיני מראש ארוחות קטנות בקופסאות
- שתי הרבה מים (עם נענע/לימון להגוון)
- אל תתביישי בתשוקות! אפשר לאזן עם גרסאות בריאות יותר
וזכרי - יום אחד של ג'אנק לא הורס הכל. המטרה היא איזון, לא שלמות ❤️
משתמשת פורטי4 במאי 2025 בשעה 15:59
.
משתמשת פורטי4 במאי 2025 בשעה 16:00
תזרקי את המקרר מהבית ותנעלי את הדלת של הבית,זה הפתרון היחיד שאני חושבת עליו להריון הבא,למה בהריון עם הקטנה שלי עליתי 39 קילו😂
משתמשת פורטי4 במאי 2025 בשעה 16:38
חחח שאלת השאלות!!
אני משתדלת לבשל כמה שיותר בבית כי ככה אני שולטת על המרכיבים ,
לא ללכת רעבה לסופר ולא לקנות שם שטויות
אפשר להכין נשמושים/ חטיפים יותר בריאים בבית. כמו גרנולה או חטיפי שיבולת שועל ואגוזים וגם עוגות. אני מכינה בבית עם כמות של שליש או חצי סוכר, מוסיפה אגוזים או פירות או שוקולד מריר,
כמובן שוקולד מריר או תמר במקום שוקולד חלב או ממתק