שקיפות עורפית נעשית בצורה וגינאלית או מעל הבטן?

היה לי בשבת לפנות בוקר צירים כל 3 דקות במשך שעה ולא יכולתי להירדם ואז זה הפסיק.. אני בשבוע 38+4, מה לעשות כדי שיחזור? יכול להיות שיש כבר פתיחה מסוימת או מחיקה?

הריון ראשון, צעירה בת 23🫣 אני מרגישה שזה כמו נצח חחחח כאילו אני בשבוע 10 וסופרת את הימים כדי לעשות שקיפות וכל הבדיקות לא יודעת בא לי לפרוק פה קצת… אני כל הזמן חושבת רק על העובר ויש לי המון שאלותתת בראש , מרגישה חופרת למשפחה שלי בשאלות ההזיות חחח פשוט בא לי לקבל משפטים של תמיכה אולי.. כי אני ממש מתוסכלת כל הזמן חושבת מחשבות שליליות ופוחדת על העובר בהגזמה זה הוא הרגשתי שאני צריכה לפרוק איפה שהוא את הרגשות שלי מאחלת לכולכן הריון קל ולידה בידיים מלאות ומישהי חרדית כמוני שיהיה לה בהצלחה חחחח♥️

ההנקה מצילה אולי נפשית בתקופה הזו. ממליצה למי שמתלבטת לגבי הנקה: ההנקה היא לא רק עבור התינוק/ת, היא גם עבורך. זה רגע של מיינדפולנס, זה חיבור, זה נחמה, זה תקווה, זה סיפוק, זה פלא. כשאנחנו בממד סגורים ואני מניקה את הילדה שלי הכל קצת יותר מואר. זה מגדיל לי את האהבה בלב. זה כל כך יקר לי.