קניתי מכשיר אולטראסונד נייד לשמוע את דפיקות העובר ולהרגיע כל פעם את הדאגה כשאני לא מרגישה תנועות.. מישהי השתמשה בזה ויודעת להגיד אם זה עובד? האם חייב ג'ל מיוחד או כל ג' ל או שמן זה טוב? תודה:))

טריקים שלמדתי מהפסיכולוגית שלי. מה עושים כשיש התקף חרדה? 1.קודם כל, מזהים אותו. נותנים לו מקום, לא נאבקים בו. 2.רושמים על דף, או בפלאפון את התסמינים הפיזיים, לדוגמא: דופק מואץ רעד בידיים טישטוש ראיה 3.מזכירים לעצמינו שלא משנה עד כמה ההתקף חרדה קשה, לחרדה יש 2 חוקים, היא תמיד תיעלם, והתקף לא יכול להחזיק יותר מ20 דק. הטווח. הממוצע הוא בין 5 ל10 דק, חלק יחוו יותר, אבל לא יותר מ20 דק. 3.להיצמד לשעון ולהסתכל, כמה זמן לוקח לי עד שאני נרגעת והתסמינים חולפים...בפעם הבאה המידע הזה יעזור לך להבין תוך כמה זמן תצאי מההתקף. 4. לא להיבהל מהחרדה, לקבל אותה למרות שהיא לגמרי מטלטלת..לשכב במיטה או לשבת, לנסות לנשום עמוק ולשתות מים..ובעיקר להמתין בסבלנות. 5.ואולי החשוב ביותר, את אנושית! בוודאי שאת חרדה, הסירי מעלייך כל גרם ומיליגרם של שיפוטיות! את בסדר גמור, לא פסיכית, לא דרמתית וגם לא עומדת למות, פשוט אנושית והלב שלך פגיע לזוועות. אז שוב, לזהות, לקבל, למדוד זמן, לזכור שזה זמני, לא לשפוט.

קבעתי תור לא״ס ראשון הרופאה נותנת לי הפנייה לכל הבדיקות דם שעושים?

היי עבדתי 5 שנים במקום עבודה וסגרו אותו לכן פוטרתי. חתמתי בלשכה חצי שנה עד שכבר לא יכולתי יותר כי לא הגיע לי כסף, ניצלתי את המקסימום. אני בהריון חודש שלישי חד הורית לא עובדת כי לא מרגישה טוב, יש אפשרות לחתום בלשכה ולקבל מהם שכר על אף שניצלתי את החצי שנה שהייתה לי? תודה מראש

שבוע 8+5 עכשיו במיוחד כאבים איומים בבטן התחתונה ממש ממש למטה מתקפלת מכאבים… מה אני יכולה לעשות שיקל עליי כואב לי😓