שאלה למתאמנות שגילו הריון, אני כבר שנה מתאמנת אימוני כוח/אירובי ועכשיו גיליתי על הריון… ממש ההתחלה
המשכתן להתאמן או חיכיתן זמן מסויים?
מאיזה תרגילים נמנעתן?
הריון ולידה
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי3 במאי 2025 בשעה 15:56
המשכתי רגיל
משתמשת פורטי3 במאי 2025 בשעה 15:58
רגיל בהתחלה ובטרימסטר אחרון התאמתי קצת יותר תרגילים שהיו לי פחות נוחים , אבל הכל לפי נוחות ודופק
משתמשת פורטי3 במאי 2025 בשעה 16:21
הפסקתי מהפחד ומתחרטת ממש, השמנתי מאוד ואיבדתי מהכושר , בדיעבד פשוט הייתי מורידה קצת משקלים בכוח ולא מביאה את עצמי לקצה באירובי.
משתמשת פורטי3 במאי 2025 בשעה 18:09
לצערי הפסקתי לגמרי
היה לי רע והתחלתי להבריז מלא עד שביטלתי את המנוי
אבל יש לי כבר ילד בבית שדרש המון כוח ותשומת לב, אז אני מנסה לא להאשים את עצמי ולהבין שאחרי הלידה אחזור לעצמי