מה הדבר/טיפ הכי חשוב שהיית רוצה שיגידו לך לפני הלידה ולא אמרו? עוד חודש לידה…

עוקבת

הייתי רוצה שיגידו לי שהכל זמני וזה בסדר להרגיש ככה, ושהלילות יהפכו עם הזמן ליותר פשוטים ואני כן אחזור לישון

זה ישמע קלישאה אולי …. אני למדתי במשך השנים להקשיב לעצמי ולגוף שלי ובעיקר לתחושות וכמובן לתת מקום לבן/בת הזוג לשתף איך את היית רוצה לעבור את הלידה כדי שבמצב של חוסר תפקוד שלך הוא יניע דברים גם אם זה לעמוד לידך ולא לעשות כלום כי זה מה שעוזר לך,עוד דבר חשוב זה לדעת את מי להכניס לחדר הלידה לפעמים יש אנשים שעושים את ההפך הגמור ורק מזיקים יש כאלה שמכניסות את החמות שלא בלב שלם וזה לא אמור להיות ככה זה ללא ספק כמו חדר המיטות שלך … ושיהיה בידיים מלאות הכי חשוב❤️

עוקבת

להכין את הבעל לפני, לתאם ציפיות בנוגע ללידה ואשפוז- מי את רוצה שיהיה ומי לא וכו, לשתף את הבעל בטיפול בתינוק כבר מהיום הראשון! שיחליף לו טיטול בבי״ח רק ככה הם נהיים שותפים על ההתחלה.. לישון לישון לישון, מתי שאת יכולה, ברגע שהתינוק נרדם/ מישהו שומר עליו לתעדף את זה.. לא לקנות הרבה בגדים בהתחלה אלא מעט כי הרבה פעמים המתנות אחרי הלידה כבר סוגרות פינה.. לבוא בראש פתוח ללידה, שיהיה לך רעיון כללי מה את רוצה אבל לזרום עם המצב אם יהיה שינויים ולא לבוא סגורה ולהתבאס לידה זה כואב, תתרגלי נשימות כבר לפני כהכנה ללידה זה מאד עוזר, ותהיי בהקשבה לגוף שלך, ומקלחת חמה- עוזרת לכאב כמו קסם לידה קלה בידיים מלאות🙏🏼❤️

בתור אחת שהיא פריק קונטרול הטיפ שלי הוא —- לשחרר!! כן את אחרי לידה ואת לא יכולה תוך רגע לחזור למה שהיית, הגוף יותר חלש את פחות ישנה ומותר לשחרר ולבקש עזרה! זה נורמלי בהצלחה ולידה קלה😍

קודם כל לחדר הלידה נכנס איתך רק מי שמשרה עלייך רוגע ואוירה טובה. מי שלא עושה לך טוב מקומו בחוץ ולא משנה אם זה בעלך, אמא שלך או חמותך. והכי חשוב, צירים זה דבר כואב מאד אבל כל ציר וכל כאב מקרב אותך לאושר הכי גדול שיכול להיות, לתינוק שלך❤ אחרי הלידה ממש כדאי לבקש עזרה מכל מי שיכול כדי לתת לך זמן לנוח. המנוחה הזו ממש חשובה! לידה קלה בידיים מלאות ובריאות איתנה❤

שיהיה בקלותתת וידיים מלאותת תראי יש מלאאא עצות אחת מהן ומאוד חשובה בעיני- לצאת מהבית!!! עם הבייבי, להתאווררר לנשום חשוב מאוד בריא לך ולתינוק אני יצאתי צ'יק צ'אק אחרי הלידה כבר באותו שבוע, עשה לי ממש טוב חשוב!